Telt seks als sport?

Erover praten op het forum Uitprinten Stuur naar een vriend

Je hoort wel eens beweren dat seks als sport kan tellen. Dat je er evenveel calorieën mee verbrandt. Amerikaans onderzoek spreekt dit echter tegen.

Onderzoekers van de Harvard Medical School in de Verenigde Staten vergelijken seks qua inspanning met een rustig dansje of met bladeren harken.

Tijdens het vrijen klimt je hartslag zelden boven 130 slagen per minuut. Je kan seks dus hooguit een lichte tot matig intensieve inspanning noemen. Gemiddeld kan je ongeveer 5 kcal energieverbruik per minuut rekenen.

Het idee dat seks veel energie kost, terwijl dit in werkelijkheid eerder beperkt is, komt voort uit meer dan enkel de fysieke inspanning. Seks betekent ook opwinding en passie. De hormonen gieren door je lichaam, wat je ook die knikkende knieën kan bezorgen.

Als je weet dat langdurige inspanningen van matige intensiteit wel een bewezen gunstig effect hebben op je gezondheid, dan weet je wat je te doen staat!