Tien tips voor wittere tanden

Erover praten op het forum Uitprinten Stuur naar een vriend

Een stralend witte glimlach: we willen het natuurlijk allemaal. Daarom zetten we tien tips voor een witter gebit op een rijtje.

1. Pas op met fluoride

Te veel fluoride is schadelijk en veroorzaakt mogelijk witte streepjes of zelfs bruine vlekjes.

2. Aardbeien

Door je tanden met aardbeien in te wrijven en vijf minuten te laten inwerken, maak je ze op natuurlijke wijze proper.

3. Bicarbonaat

Bicarbonaat maakt je tanden witter, maar wees voorzichtig want bicaronaat (of bakpoeder) is ook een schuurmiddel.

4. Mondwater

Mondwater mag je nooit inslikken, maar bovendien beschadigt mondwater met alcohol ook het glazuur van je tanden, laat dat dus liever links liggen.

5. Voeding

Alles wat je eet of drinkt, is een aanslag op je gebit. Beperk je dus tot zeven snackmomenten per dag en eet veel groenten en fruit. Water drink je natuurlijk zo veel je maar wil!

6. Water

Water is trouwens ook goed nadat je bijvoorbeeld koffie of thee hebt gedronken. Er blijft veel minder ’afval’ achter op je tanden als je een glas water drinkt, het spoelt veel weg.

7. Waterstofperoxide

Waterstofperoxide kan je krijgen bij je apotheek en wordt ook door professionals gebruikt. Liefst spoel je ’s morgens voor het poetsen een minuutje.

8. Walnoten

Het harde tussenschot dat je in walnoten vindt, zou ook helpen om je tanden properder te maken.

9. Sinaasappel, salie en laurierblad

Ook de binnenkant van een sinaasappelschil zou je tanden witter maken. Mix de gedroogde schil met gedroogd laurierblad of gebruik verse salieblaadjes.

10. Flossen en poetsen Een goede tandhygiëne blijft het allerbelangrijkste: blijf goed poetsen en flossen dus!