Doe de groentetest!

Erover praten op het forum Uitprinten Stuur naar een vriend

Maar 1 Amerikaan op 10 eet genoeg groente, en ook Vlamingen eten te weinig gezond! Hoor jij daar bij?

Een nieuw Amerikaans onderzoek komt met vreselijke resultaten; slechts 1 Amerikaan op 10 eet elke dag fruit en groenten. De anderen eten gemiddeld slechts 12% van de aanbevolen hoeveelheid fruit en 9% van de aanbevolen hoeveelheid groente.

De redactie van Fiftytoo vroeg zich meteen af of wij Vlamingen beter scoren. Niet echt... De Vlaming eet gemiddeld maar half zoveel groenten als aanbevolen.

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid groenten bedraagt 300 gram. Slechts vijf procent van de Belgische bevolking haalt deze aanbeveling. Gemiddeld nemen we dagelijks ongeveer 145 gram groenten op. De belangrijkste reden; we overschatten ons groenteverbruik. Als je echter je groenteverbruik begint af te wegen op een weegschaal, besef je pas hoeveel 300 gram effectief is. Het gaat doorgaans over veel meer dan we zouden denken.

Door een groentetest in te vullen, krijg je zicht op jouw groenteverbruik. Daar zijn ook tips te vinden om het groenteverbruik te doen stijgen.