Al gehoord van andropauze?

De menopauze is algemeen bekend, maar andropauze is minder bekend. Andropauze is de mannelijke tegenhanger van de menopauze. De symptomen zijn onder andere een verminderde vitaliteit, slaapstoornissen, erectiestoornissen en moodswings.

Andropauze komt vooral voor bij mannen tussen 50 en 70, maar lang niet bij elke man. Je kan ook veel jonger ten prooi vallen aan andropauze.

Ook problemen met je cholesterol en bloedarmoede kunnen een gevolg zijn van je andropauze. En de welbekende opvliegers vallen ook bij mannen in de andropauze vaak voor.

Enkele tips voor mannen in de overgang:
- beperk het gebruik van alcohol, zowel in drankjes als in (verzorgings)producten,
- beweeg, het houdt je lichaam soepel en gaat je verminderde vitaliteit tegen,
- hou ook je geest jong, speel regelmatig een spelletje, los woordpuzzels op of lees.

Veel mannen herkennen de signalen van de andropauze niet. Twijfel je, raadpleeg dan zeker een dokter. Het heeft geen zin om te blijven rondlopen met klachten.

Op e-gezondheid.be kan je een test doen om te checken of je in de andropauze zit.

Meer info over de andropauze lees je in het zorgmagazine van het universitair ziekenhuis Antwerpen.

Overzicht

Al gehoord van andropauze?