Onze tips tegen wintervoeten en - handen

Erover praten op het forum Uitprinten Stuur naar een vriend

We hebben allemaal wel eens last van koude handen en voeten, maar bij sommige mensen is er meer aan de hand ... Ze lijden aan perniones, de medische benaming van wintervoeten en -handen.

Wanneer je winterhanden of -voeten hebt, reageren je haarvaatjes in de huid sterker dan normaal op de koude. Het is vooral ook de combinatie van langdurige blootstelling aan lage temperaturen en een hoge luchtvochtigheid die de oorzaak is.

Symptomen

Bij perniones krijg je last van jeuk, tintelingen en/of een branderig gevoel in het getroffen gebied. In sommige gevallen is er ook sprake van blaren of wondjes die spontaan verdwijnen na 1 tot 3 weken.

Hoe voorkomen?

- draag goed isolerende, warme kleding
- vermijd al te grote temperatuurschommelingen

Hoe behandelen?

In het geval van een acute aanval kan je de klachten vaak verminderen door te rusten, de huid op te warmen en kan je eventueel ook een jeukstillend middeltje gebruiken.

- wisselbaden: je handen en/of voeten kort (maximum 2 minuutjes) onderdompelen in koud en daarna warm water. Eventueel combineer je dit met een massage van de ledematen in kwestie.

- aan het begin van de winter kan je lichttherapie met UVB overwegen

- extra vitamines A en D innemen

- bepaalde lokaal aan te brengen middeltjes zorgen voor een betere huiddoorbloeding