Nouveaux régimes

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BIERSET

j'ai décidé depuis janvier de perdre du poids : j'ai pris 30 kgs en 3 ans de temps. Je ne me pèse pas pour ne pas être obsédée par la balance. Le résultat, je le perçois : mes vêtements deviennent de plus en plus large. J'aime beaucoup le régime dissocié qui me convient bien. Je privilégie les aliments que j'apprécie vraiment, pas de pesées d'aliments fastidieuses. J'ai supprmé toutes les graisses (sauf les bonnes qui se trouvent dans le poisson),sucreries également. Une fois par mois, je m'offre le resto chinois et un petit carré de chocolat de temps à autre. Ce n'est pas draconien et bien équilibré.