Tout sur l’hypertension
Près de 20% de la population industrialisĂ©e souffre d’hypertension... Ce sont donc 2 millions de Belges qui sont concernĂ©s par le problème ! Parmi eux, seule une personne sur 2 est diagnostiquĂ©e...
L’hypertension non diagnostiquĂ©e est cependant un vĂ©ritable "tueur silencieux", pouvant accroĂ®tre significativement les risques de problèmes cardio-vasculaires et rĂ©naux.
Alors qu’est-ce que l’hypertension ? Comment la dĂ©tecter ? Comment la soigner ? Toutes les rĂ©ponses se trouvent ici !
L’hypertension, c’est quoi ?
La tension artĂ©rielle correspond Ă la pression que notre sang exerce sur la paroi des vaisseaux lorsqu’il y circule. Quand cette pression est trop Ă©levĂ©e, on parle d’hypertension.
Pour la mesurer, on utilise gĂ©nĂ©ralement un brassard : celui-ci comprime le bras, puis se dĂ©gonfle peu Ă peu. A l’issue de cet examen, 2 chiffres apparaissent.
Le 1er correspond à la pression systolique, créée par l’envoi du sang par le cœur. Il doit être inférieur à 14. Le second chiffre correspond à la pression diastolique, celle des les artères quand le cœur est au repos. Elle doit être inférieure à 9. Pour une tension acceptable, il faut donc obtenir moins de 14/9, la tension idéale étant de 12/8.
Les signes de l’hypertension
Ne s’accompagnant gĂ©nĂ©ralement pas de symptĂ´mes, l’hypertension est souvent qualifiĂ©e de "tueur silencieux"... Les rares patients qui prĂ©sentent des symptĂ´mes se plaignent le plus souvent de mal de tĂŞte, et parfois d’Ă©tourdissements, de troubles visuels, de fatigue... L’hypertension est très facile Ă diagnostiquer. Il est donc recommandĂ© de la faire vĂ©rifier rĂ©gulièrement, mĂŞme en l’absence de tout symptĂ´me.
Les dangers de l’hypertension
L’hypertension n’est en tant que telle pas dangereuse. Cependant, non traitĂ©e, elle prĂ©dispose Ă certains problèmes, dont voici les plus importants :
AVC (accident vasculaire cérébral)
infarctus du myocarde
œdème pulmonaire
problèmes rénaux : hématurie (présence de sang dans les urines) et insuffisance rénale
Traiter l’hypertension
L’hypertension peut ĂŞtre traitĂ©e par de simples changements de mode de vie, et si cela ne suffit pas, par mĂ©dicaments.
Voici les conseils Ă suivre en cas d’hypertension :
perdre du poids, en cas de surpoids
pratiquer une activité physique régulière (idéalement, 30 minutes au moins 3 fois par semaine)
arrêter de fumer, le cas échéant
manger sainement : privilĂ©giez les fruits et lĂ©gumes, rĂ©duisez votre consommation de sel, de graisses et d’alcool
se détendre
Dans certains cas, le mĂ©decin prescrira un traitement mĂ©dicamenteux. La prescription de l’un ou l’autre (les mĂ©dicaments anti-hypertenseurs sont particulièrement nombreux) dĂ©pendra du patient et de ses pathologies Ă©ventuelles.
aux favoris
sur le forum
cet article
Ă un ami