Rester jeune grâce à une bonne alimentation

Ceux qui se soucient de leur santé le savent : un mode de vie équilibré contribue au bien-être général. Un sommeil réparateur, une bonne gestion du stress, une activité physique régulière ou encore l'entretien de relations humaines harmonieuses participent au maintien d'un esprit sain dans un corps en pleine forme.

De plus en plus présente au sein du débat scientifique et médical, l'alimentation joue un rôle fondamental dans la prévention de toute pathologie. Mais que signifie « manger sainement » ? Soulignons quatre grands principes qui semblent être largement relayés.

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Rester jeune grâce à une bonne alimentation