Quel est votre IMC ?

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Le surpoids est dangereux pour la santé, tout le monde le sait. Il augmente fortement les risques de maladies cardiaques, d’hypertension artérielle, de problèmes de dos, de diabète... Mais quand entre-t-on dans la catégorie "surpoids" ? Comment savoir si la limite a été dépassée ?

L’IMC, ou Indice de Masse Corporelle, est une méthode simple qui vous permet de vérifier si votre poids est "trop faible" ou "trop élevé", et ce en fonction de votre taille.

Pour ce faire, il vous suffit de diviser votre poids (en kg) par votre taille au carré (en mètres). La formule est donc la suivante : (P / T²)

Une personne qui pèse 72 kg et mesure 1m66 a dès lors un IMC de 26,1. Voici le calcul : (72 / 1,66²) = 26,1.

L’Organisation Mondiale de la Santé a posé les critères suivants :
- IMC inférieur à 18,5 : poids insuffisant.
- IMC compris entre 18,5 et 24,9 : poids normal.
- IMC compris entre 25 et 29,9 : vous ne courez pas de risque réel, mais vous devriez faire attention à ne pas prendre de poids.
- IMC compris entre 30 et 39,9 : obésité. Vous devriez perdre 5 à 10 kg.
- IMC supérieur à 40 : obésité sévère. Vous devriez de toute urgence perdre du poids : votre santé est en danger.

Vous pouvez également entrer vos données sur le site http://www.imc.fr/ qui fera le calcul pour vous.

Attention : ce chiffre n’est qu’indicatif. D’autres critères entre également en ligne de compte : ossature, musculature, masse graisseuse...