Hypoglycémie et hyperglycémie

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Pour fonctionner correctement, notre organisme a besoin de sucre. Mais que se passe-t-il quand il en manque ? Étourdissements, faiblesse, nausées ... Comment réagir face à une crise d’hypoglycémie ? Et quid de l’hyperglycémie ?

Fiftytoo fait le point.

Sucre, glycémie, insuline

Pour fonctionner correctement, notre organisme a besoin de glucides (sucres), de lipides (graisses) et de protéines. Les glucides, véritables carburants des cellules, circulent dans le sang, toujours disponible pour les organes qui en ont besoin.

Le taux de sucre dans le sang est désigné par la glycémie. Celle-ci varie tout au long de la journée. En principe, elle doit être comprise entre 0,7 et 0,9 g/l à jeun, et être inférieure à 1,5 g/l après repas. En cas de concentration trop élevée ou trop faible, l’insuline régule automatiquement le taux.

Hypoglycémie

On parle d’hypoglycémie lorsque le taux de sucre dans le sang est inférieur à 0,7 g/l.

En cause : une activité physique intense, des vomissements, un manque de nourriture.

Les symptômes varient de l’hypoglycémie sont les suivants :
- des tremblements
- des étourdissements
- des palpitations
- des nausées
- des sueurs froides
- une grande faiblesse
- de l’irritabilité, des changements d’humeur
- des maux de tête
- une sensation de faim
- une pâleur
- des troubles de la vue

Lorsqu’elle n’est pas traitée, l’hypoglycémie peut mener à une perte de connaissance, voire un coma.

En cas d’hypoglycémie, asseyez-vous et prenez rapidement un aliment ou une boisson riches en sucre. L’effet devrait se faire sentir rapidement. Les hypoglycémies sont en général bénignes ; cependant, si les crises se répètent, nous vous conseillons de consulter votre médecin.

Hyperglycémie

On parle d’hyperglycémie lorsque le taux de sucre dans le sang est supérieur à 1,4 g/l après les repas, ou à 1,2 g/l le reste du temps.

En cause : un repas excessif, le stress, l’anxiété, une alimentation très sucrée, une diminution de l’activité physique.

En cas d’hyperglycémie, vous constaterez un plusieurs de ces symptômes :
- Bouche sèche
- Soif extrême
- Faim extrême
- Besoin fréquent d’uriner
- Somnolence
- Maux de ventre
- Irritabilité
- Nausées

L’hyperglycémie est l’un des symptômes révélateurs d’un diabète. Il est donc conseillé de prendre contact avec votre médecin.