A 73 ans, il donne des cours de Zumba

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Pratiquer une activité physique est primordial pour votre santé. Si vous hésitiez encore sur la nature de cette activité, n’hésitez plus : faites de la Zumba gold !


Jacques Husdens est professeur de Zumba gold à Bruxelles.

Vous avez peut-être déjà entendu parler de Zumba fitness (entrainement physique mêlant aérobic et danse latine) ? La Zumba gold en est une déclinaison, spécialement conçue pour les seniors.

Il s’agit de mouvements plus zen, moins axés « cardio ». Les chorégraphies sont plus lentes mais nécessitent tout de même une certaine concentration et coordination.

Grâce à cette discipline, le senior fait de l’exercice physique, sans pour autant se mettre dans un état d’épuisement.

Jacques, 73 ans, est un pensionné actif et dynamique. Il y a cinq ans, il découvre la Zumba dans un club de sport. Au fur et à mesure, cet homme développe une passion pour ce sport et prend énormément de plaisir à le pratiquer.

Un jour, alors qu’il est en train de suivre un cours, l’instructeur lui suggère de devenir professeur. Jacques réfléchit quelque temps puis prend sa décision : c’est oui. Il se rend alors à Paris pour suivre une formation. Il obtient rapidement sa licence d’instructeur et commence à enseigner en postant des vidéos d’entrainement sur internet.

En 2014, pendant une séance à la Grand Place, l’échevin de Bruxelles le repère et lui demande si donner de « vrais » cours l’intéresserait. Jacques saute sur l’occasion. C’est ainsi que depuis octobre 2014, ce senior de 73 ans enseigne la Zumba bénévolement pour le Service de la Ville de Bruxelles : « Je le fais par plaisir, pour m’amuser », déclare-t-il.

Avec le temps, les cours de Jacques sont devenus de plus en plus populaires parmi les seniors et ceux-ci viennent nombreux pour assister au cours qu’il donne chaque semaine au Cinquantenaire !

Crédit photo : rtl.be

P.-S.

Voici un lien où vous trouverez des cours de Zumba près de chez vous : https://www.zumba.com/fr-FR/party?s...

Les cours de « Zumba Gold » et Zumba « Gold Toning » s’adressent plus particulièrement aux seniors.