Ventre plat : les aliments à éviter

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Pour avoir un ventre plat, il ne suffit pas de manger moins... mais aussi de manger autrement ! Quels aliments éviter ?

Les boissons gazeuses et les chewing-gums

Pourquoi ? Parce que les boissons pétillantes, de même que les chewing-gums, introduisent un surplus d’air dans l’estomac.

Les plats gras

Pourquoi ? Tout simplement parce que, étant difficiles à digérer, ils restent plus longtemps dans l’intestin...

Certains fruits, légumes et légumineuses

Pourquoi ? Les haricots blancs et autres pois chiches, de même que les choux, le cresson ou encore les oignons ou le céleri entraînent une fermentation intestinale.

Il en va de même pour les topinambours, pruneaux, figues, raisins secs, dattes...

Produits laitiers en grande quantité

Pourquoi ? Car de nombreuses personnes éprouvent des difficultés à digérer le lactose. Conséquence : le temps passé dans les intestins est prolongé.