Février, mois des sommeils légers !

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Le mois de février serait le moins bon en termes de sommeil. En effet, nous dormirions moins et moins bien durant le 2e mois de l’année.

Vous avez la désagréable impression d’être constamment fatigué ? De vous traîner jusqu’au bureau et de n’attendre qu’une chose : rentrer chez vous pour dormir ? C’est normal ! Selon une récente étude britannique, c’est en effet en février que nous dormons le plus mal !

68 % des personnes suivies ont ainsi affirmé avoir eu plus de difficultés à dormir et être plus fatiguées en février, contre 39 % seulement en mars. Plus précisément, il apparaît qu’en février, nous avons besoin de 8 minutes de plus qu’en mars pour trouver les bras de Morphée.

Les experts expliquent le phénomène par le fait qu’il s’agit du mois le plus froid de l’année, ce qui entraîne un surchauffement des habitations, notamment pendant la nuit. Par ailleurs, il semblerait que le manque de lumière ait également un impact sur nos nuits.