Stress et cigarettes : mêmes dangers !

En parler sur le forum Imprimer Envoyer à un ami

Le stress aurait les mêmes effets sur le cœur que le tabagisme modéré. Alors, soyez zen !

Le stress chronique serait aussi nocif pour le cœur que le fait de fumer cinq cigarettes par jour. C’est ce que nous révèle une étude menée par une équipe de chercheurs de l’université de Columbia, à New York.

Les 120.000 sujets, suivis pendant 14 ans, ont au préalable été divisés en deux groupes : celui des "plus" stressés et des "moins" stressés. Il s’est avéré que les premiers avaient 27% de risques en plus de souffrir d’un problème cardio-vasculaire.

Ces chiffres rejoignent ceux des effets de la cigarette sur le cœur. En d’autres termes, le stress a les mêmes conséquences sur le cœur que le fait de fumer 5 cigarettes quotidiennes.

Or, les maladies cardio-vasculaires figurent parmi les principales causes de mortalité en Belgique, avec plus de 35.000 décès par an. D’où l’importance de veiller à réduire son niveau de stress, par l’adoption d’un mode de vie plus sain.